为扎实推进心理健康教育工作，强化心理委员责任意识，持续提升其履职能力，10月31日，开云官方在线登陆入口心理素质拓展办公室在2号教学楼405教室举办“心晴守护者：心理委员成长第一课”培训会。培训由心理素质拓展办公室主任刘子怡主持，2025级与2026级全体心理委员参加。

本次培训以“看见·倾听·守护·同行”为主线，紧扣班级心理健康工作实际，结合心理健康专业知识，引导心理委员明确岗位职责和工作边界，熟练掌握日常关怀、信息上报和协助求助的实用方法。

围绕“看见”，刘子怡从认知、情感、行为等方面介绍了心理健康的基本内涵，强调大学生心理状态具有动态波动的特征，引导心理委员从科学视角看待同学的情绪起伏，避免简单贴标签。结合作息紊乱、社交退缩、学业断崖下滑、言语消极等典型表现，培训梳理了日常工作中大家需要关注的预警信号，提醒心理委员及时觉察同伴变化，适时给予关心关怀。

聚焦“倾听”，培训着重讲解朋辈沟通的原则与方法。心理委员在日常与同学们的相处中，需要放下主观评判，做到耐心共情、认真倾听，搭建信任的沟通桥梁。刘子怡着重提醒，倾听并非被动接受话语，而是要掌握适宜的回应节奏，运用恰当的语言与神态给予反馈，引导倾诉者理清思绪，在交流中厘清内心纷乱的情绪感受。

立足“守护”，培训重点介绍“红黄绿”三级预警标准及学校心理危机干预流程，明确了不同情形下的处理方式。面对同学们的一般情绪波动，心理委员可以倾听陪伴为主给予支持；若同学情绪持续低落，应及时记录反馈，协助同学预约心理咨询；一旦发现紧急情况，应第一时间上报向辅导员、班主任，并做好陪伴与看护。

落脚“同行”，刘子怡一方面详细介绍了学校心理咨询预约渠道与心理功能区的使用规范，另一方面，对本学期心理工作作出同步安排。她提到，心理活动需要贴近本班同学的真实困惑，围绕情绪调节、人际交往等内容，采用喜闻乐见的形式开展，携手共建包容互助的班级氛围。

此次培训既理清了心理委员的职责边界，也给出了朋辈沟通与协助求助的具体方法。下一步，学院将结合班级实际，持续开展心理委员培训与朋辈辅导活动，推动“看见·倾听·守护·同行”落到日常，让每一位同学在需要的时候都能被看见、被接住。

(审核 李晓鹏)